規則正しい食生活!

シュガーレスガム

おはようございます。

今回は食事の話をします。

毎日の食事は、
毎日の楽しみの1つですよね。

その食事の取り方で、歯に与える影響がかなり変わってくることをご存知でしょうか?

食事をすると、
食事に含まれる糖質(炭水化物や糖類)から酸が作られます。

その酸が
日々歯の表面を溶かすのです

食後、
その酸を中和するために
唾液が大活躍!します。

また、
規則正くない
だらだらと間食などを取り続ける生活も、
唾液での中和が追い付かず
口の中が長時間酸性になってしまいます

なので、
食後に歯を磨けないときには
口をゆすいだりして

酸性に傾いた口のなかを
少しでも早く中性に近づけてあげる必要があります。

また、
唾液を出す補助として
ガム(シュガーレスですよ!)を噛むことも良いと思います。

当院では
このようなガムも取り揃えております。

シュガーレスガム

こちらの商品は

酸で溶けたカルシウムを
ガムで補給してくれるのが
特徴です。

唾液と食事の関係について、
もっと詳しく知りたいかたは

お気軽にお尋ねください♪

赤木真理

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