おはようございます。
今回は食事の話をします。
毎日の食事は、
毎日の楽しみの１つですよね。
その食事の取り方で、歯に与える影響がかなり変わってくることをご存知でしょうか？
食事をすると、
食事に含まれる糖質（炭水化物や糖類）から酸が作られます。
その酸が
日々歯の表面を溶かすのです
食後、
その酸を中和するために
唾液が大活躍！します。
また、
規則正くない
だらだらと間食などを取り続ける生活も、
唾液での中和が追い付かず
口の中が長時間酸性になってしまいます
なので、
食後に歯を磨けないときには
口をゆすいだりして
酸性に傾いた口のなかを
少しでも早く中性に近づけてあげる必要があります。
また、
唾液を出す補助として
ガム（シュガーレスですよ！）を噛むことも良いと思います。
当院では
このようなガムも取り揃えております。
こちらの商品は
酸で溶けたカルシウムを
ガムで補給してくれるのが
特徴です。
唾液と食事の関係について、
もっと詳しく知りたいかたは
お気軽にお尋ねください♪
赤木真理