舌磨きで口臭予防!舌磨きの正しいやり方・ポイントは?

舌磨き

こんにちは(*^^*)
大崎シティデンタルクリニック歯科衛生士の見里です!

今回は《舌磨き》《舌クリーニング》についてお話したいと思います(*^^*)

いきなりですが、
鏡の前で、舌をベーと前に出してみて下さい。

その時に舌に白っぽいものがついていたらそれは舌の汚れ《舌苔(ぜったい)》です!!

舌磨き

舌苔(ぜったい)は細菌や食べカスなどの塊で、空気を嫌う嫌気性菌によって分解されると口臭の原因 硫黄化合物 を発生させます

つ ま り

舌苔がある=口臭を酷くさせてしまう恐れがあるという事!!

どんなにかっこよくても

どんなに美人さんでも

口臭があると印象は一気にダウンしてしまうかも、、、

しかし、舌苔はうがいでは落とすことはできません。。。

かといって、歯ブラシで磨くと舌を傷つけてしまう可能性もあります。

舌苔を落とすには《舌ブラシ》を使うのが一番です♪

舌ブラシを使いこなす3つのポイント!

  1. 顎を下にひく!
    誤飲を防ぐため。
  2. ゆっくりと奥から手前に動かす!
    手前から奥に動かすと汚れが奥へ行きとれなくなります。
  3. 軽い力で行う!
    強い力で行うと、舌を傷つけて逆効果になってしまいます。

舌ブラシの使用し過ぎは舌の細胞などを傷つけてしまいますので、1日1回を守って行ってください(*^^*)

舌磨き

皆様も是非 舌ブラシを使って磨いてみませんか❔✨

 

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